Uyumsuz besinlerin birlikte tüketilmesi sorun yaratabilir

Diyetisyen Betül Serttaş'ın verdiği bilgilere göre, bazı yiyeceklerin bir arada tüketilmesi sindirim sistemi üzerinde olumsuz etkilere neden olabilir....

Haber Merkezi
Haber Merkezi Tüm Haberleri
Uyumsuz besinlerin birlikte tüketilmesi sorun yaratabilir
Haber albümü için resme tıklayın

Diyetisyen Betül Serttaş'ın verdiği bilgilere göre, bazı yiyeceklerin bir arada tüketilmesi sindirim sistemi üzerinde olumsuz etkilere neden olabilir.

İşte dikkat edilmesi gereken besinler:

1. Yoğurtla Birlikte Tüketilmemesi Gereken Besinler

Balık, yoğurtla veya ayranla bir arada tüketildiğinde sindirim sorunlarına yol açabilir. Ayrıca yoğurt, asidik içeriğe sahip gıdalarla (örneğin; sirke, koruk) birlikte tüketilmemelidir. Turp ve terenin de yoğurtla tüketilmemesi önerilir.

2. Süt ile Beraber Tüketilmemesi Gereken Gıdalar

Süt, diğer protein kaynaklarıyla bir arada tüketilmemelidir. Örneğin; tavuk, balık, peynir, yumurta ve yoğurt gibi gıdalarla birlikte alındığında, fazla protein vücutta toksik etkilere neden olabilir.

3. Kırmızı Etle Tüketilmemesi Gereken Yiyecekler

Et yemeklerinde yanında tüketilen gıdalara dikkat edilmelidir. Tuzlanmış etlerin sarımsak ve sirke ile bir arada tüketilmesi uygun değildir. Etli yemeklerin yanında nar ve üzüm gibi meyveler tercih edilmemelidir.

4. Soğanla Tüketilmemesi Gereken Besinler

Soğan doğal bir antibiyotik özelliğine sahiptir, ancak sarımsakla birlikte tüketilmemelidir. Sarımsak içeren gıdaların yanında soğan tüketilmemelidir.

5. Pirinçle Tüketilmemesi Gereken Besinler

Pirinç içeren yiyeceklerin yanında sirke ve sirke içeren gıdalar tüketilmemelidir. Örneğin; pirinç pilavı veya pirinç içli biber dolması sirke içeren yiyeceklerle bir arada tüketilmemelidir.

6. Meyvelerle Tüketilmemesi Gereken Gıdalar

Meyveler şekerli gıdalarla birlikte tüketildiğinde vücut için zararlı olabilir. Örneğin; karpuz ve kavunla bal veya reçel tüketmek, şeker dengesini olumsuz etkileyebilir. Balığın yanında incir, ayva ve kavun gibi meyveler tüketmek ciddi hastalıklara neden olabilir. Ayrıca, erik, şeftali, kayısı ve nar meyveleriyle birlikte tüketilmemelidir.

Bu bilgiler ışığında, besinlerin uyumlu bir şekilde tüketilmesine dikkat edilmesi sindirim sistemi sağlığı açısından önemlidir. Beslenme alışkanlıklarınızı düzenlerken bu faktörleri göz önünde bulundurmanız faydalı olacaktır.

16 Şub 2024 - 17:01 Antalya- Sağlık

Mahreç  Haber Merkezi


göndermek için kutuyu işaretleyin

Yorum yazarak Akdeniz Telgraf Topluluk Kuralları’nı kabul etmiş bulunuyor ve yorumunuzla ilgili doğrudan veya dolaylı tüm sorumluluğu tek başınıza üstleniyorsunuz. Yazılan yorumlardan Akdeniz Telgraf hiçbir şekilde sorumlu tutulamaz.

Haber ajansları tarafından servis edilen tüm haberler Akdeniz Telgraf editörlerinin hiçbir editöryel müdahalesi olmadan, ajans kanallarından geldiği şekliyle yayınlanmaktadır. Sitemize ajanslar üzerinden aktarılan haberlerin hukuki muhatabı Akdeniz Telgraf değil haberi geçen ajanstır.