İşte tüketimi faydalı ve lezzetli meyve: Üzüm

İşte üzüm tüketiminin bazı faydalarını Diyetisyen Pınar Demirkaya sizler için özetledi.

Haber Merkezi
Haber Merkezi Tüm Haberleri

Üzüm, sağlığımız için birçok fayda sağlayan lezzetli bir meyvedir. İşte üzüm tüketiminin bazı faydalarını Diyetisyen Pınar Demirkaya sizler için özetledi.

Antioksidanlar açısından zengin ve lezzetli bir meyve olan üzümün faydalarıyla ilgili diyetisyen Pınar Demirkaya önemli bilgiler paylaştı.

Antioksidanların buldukları serbest radikallerle savaşarak hücre hasarlarını ve sağlığını destekleyebileceğini ifade eden Demirkaya, "Üzüm, kalp programları kullanılan flavonoidler, resveratrol ve diğer görünümler açısından zengindir. Bu evlilik, hayalet hastalık varsayımı, kan verilerini düzenleyebilir ve tahminleri iyileştirebilir" dedi.

Üzümün içerdiği C vitamini ve diğer antioksidanlar açısından bağışıklık sistemi kalkanı olduğunu vurgulayan Pınar Demirkaya, "Üzüm, yaşam içeriği açısından zengindir. Lif, sınırlama sisteminin sağlığını yerine getirme, kabızlığı dış kısımlara ve bölme işlemlerini düzenler. Özellikle üzüm kabuğunda bulunan resveratrolün kanser hücrelerinin büyümesini engellediği için kansere karşı koruyucu etkisi vardır.

Göz sağlığı için faydalı olan zeaksantin ve lutein gibi bir cihaz içeren üzümün,cilt sağlığına önemi büyüktür. Üzüm, kalkan, materyal, fosfor ve K vitamini gibi mineralleri içerdiğinden kemik etkileri genellikle, osteoporoz riskinin azaltılması ve kemiklerin güçlenmesine yardımcı olur" diye konuştu.

Kaynak: İGFA

22 Ağu 2023 - 12:14 - Sağlık

Mahreç  Haber Merkezi


göndermek için kutuyu işaretleyin

Yorum yazarak Akdeniz Telgraf Topluluk Kuralları’nı kabul etmiş bulunuyor ve yorumunuzla ilgili doğrudan veya dolaylı tüm sorumluluğu tek başınıza üstleniyorsunuz. Yazılan yorumlardan Akdeniz Telgraf hiçbir şekilde sorumlu tutulamaz.

Haber ajansları tarafından servis edilen tüm haberler Akdeniz Telgraf editörlerinin hiçbir editöryel müdahalesi olmadan, ajans kanallarından geldiği şekliyle yayınlanmaktadır. Sitemize ajanslar üzerinden aktarılan haberlerin hukuki muhatabı Akdeniz Telgraf değil haberi geçen ajanstır.